姓名：川口春奈
生年月日：１９９５年２月１０日
出生地：长崎县五岛市
身高：１６６ cm
血型：O型
据说当时川口春奈进入娱乐圈的契机，是因为朋友擅自将她的简历寄给了《nicola》杂志社，成为了该杂志的专属模特，并借此进入演艺界。演艺生涯可谓是蒸蒸日上。
曾在《东京DOGS》中饰演了主角高仓奏（小栗旬饰）的妹妹高仓花梨。
同时，还主演过很多漫改的日剧、电影。
▼《樱兰高校男公关部》中饰演藤冈春绯
▼《金田一少年之事件簿N》中饰演七濑美雪
▼《一周的朋友》中饰演藤宫香织
小编第一次看见川口春奈其实没有什么印象，可是入坑最近热播的《即便是爱，也有秘密》后，确实被川口春奈实力圈粉。她在剧中饰演的“立花爽”，无论是平时工作，还是私下的穿搭，都特别好看。大家可以对比一下，剧照中的截图和普通模特的上身效果。
这种宽松的背心裙其实很不好驾驭，一不小心就会误认为肚子里有个小BABY。而川口春奈却将它穿出了日系森女的气质，果然是因为身材好，颜值高。
今天就为大家揭秘川口春奈的“减肥秘诀”和“保养技巧”！
♡ 减肥秘诀 ♡
一、断食调理
为了保持完美的身材，川口春奈会每个月进行“断食调理”。在大家眼中，“断食”这一方法可能会对身体不好。然而，“断食”可以让每天忙于消化食物的器官得到修整。通过“断食调理”，能让身体内部的机能回到最佳状态。
另一方面，由于没有吃东西，身体自然会处于饥饿状态。当消耗完日常所需的能量后，便开始燃烧皮下脂肪和储存能量。这样一来，不仅有助于减肥，还能排出体内陈旧代谢物。
二、补充水分
川口春奈每天会随身携带一个水杯，有意识地监督自己至少喝2升水。
特别是早上刚起床，身体会处于水分不足的状态，这时就需要喝水来补充水分。摄入足够的水分后，才能促进体内循环，排出体内陈旧代谢物。
三、大量流汗
平时休息时，川口春奈会去蒸桑拿。在高温室内，通过大量出汗，可以排出体内毒素，还能让身体恢复到最佳代谢状态，逐渐转变为易瘦体质。同时，还具有护肤效果。
想要拥有完美身材，看来得和川口春奈一样，对自己狠一点才行。同时，对于日常的保养，川口春奈也丝毫没有怠慢。
♡ 保养技巧 ♡
一、泡半身浴
由于平时工作繁忙，不仅是川口春奈，很多明星和模特，会选择泡半身浴来保养。
躺在浴缸里，有助于消除一天的疲惫，让肌肉不再酸痛。
PS：各位小仙女泡澡时，主要将胸以下的部位浸泡在水中哦。
二、多喝水
女人是水做的，多喝水有助于保持水嫩肌肤，促进血液循环。同时还能加强淋巴流动，让体温升高来增强免疫力。不过，千万不能喝自来水，多喝矿泉水才有效果。
三、常游泳
川口春奈在INS上会经常晒出自己的泳装照。据说每周都会抽出时间去游泳。游泳和其他运动不同，不会给身体造成额外负担，而且还能使全身肌肉得到舒展。短时间内，也能消耗很多卡路里，让你拥有完美的身材曲线。
虽然我们可爱的川口春奈，每天忙着拍戏，却依然严格要求自己保持完美身材、以及动人肌肤。想要越变越美的小仙女们，可以参考川口春奈平时的独家减肥秘诀&保养技巧哦。
PS：川口春奈的“断食调理”，你怎么看呢？
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